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 "Yoga in der (Mittags-) Pause"

 

Gesundheitsförderung für Mitarbeiter im Unternehmensbereich ist längst kein Fremdwort mehr.

Diese durch Yoga zu fördern, gewinnt immer mehr Anerkennung und Bedeutung, denn: mit seinen vielfältigen Übungsfeldern wirkt Yoga positiv auf den ganzen Menschen ein.


Folgende Wirkungen können sich durch Yoga entfalten:

  • Stressbewältigungskompetenz
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit (Achtsamkeit)

  • Aufbau von Kraft, Energie, Freude und Ausdauer
  • mentale und körperliche Flexibilität