Bitte erscheine 15 Minuten vor Beginn der Stunde. Du schenkst Dir einen entschleunigten Anfang und die Möglichkeit, Fragen klären zu
können. Bitte wasche oder desinfiziere als erstes Deine Hände
Du benötigst lockere, bequeme Kleidung, eventuell ein leichtes langärmeliges T-Shirt oder eine Sportjacke und eine leichte Decke, Seidentuch etc. für die Meditation
Aus hygienischen Gründen nehme bitte eine eigene Übungsmatte, Dein Meditationskissen und ein Gästehandtuch fürs Händewaschen mit
Yogapraxis ist auch möglich, wenn Du Dich unbeweglich fühlst. Du wirst in die Übungsvielfalt des Yoga eingeführt, ohne Dich
verrenken zu müssen
Du solltest ca. 1,5 - 2 Stunden vor der Praxis nichts Schweres gegessen haben
... und falls ein Kurs bereits begonnen hat, setze Dich direkt mit mir in Verbindung - es ist jederzeit möglich, mit Yoga zu
beginnen
informiere Dich bitte über den Kursort. Diese Information findest Du unter dem jeweiligen
Kurstag.
... eine Probestunde (10,00 €) ist jederzeit möglich
bei gewünschter Online Teilnahme setze Dich bitte direkt mit mir in Verbindung. So können wir die
Voraussetzung zur Teilnahme klären.
Corona: bitte teile mir Deine
Impfsituation mit.
besonderer Tipp: in liebevoller Handarbeit hergestellte Yogakissen findest Du bei Susanne Hoepner Tel.: 04638/300210