Tipps



Bitte erscheine 15 Minuten vor Beginn der Stunde. Du schenkst Dir einen entschleunigten Anfang und die Möglichkeit, Fragen klären zu können. Bitte wasche oder desinfiziere als erstes Deine Hände


Du benötigst lockere, bequeme Kleidung, eventuell ein leichtes langärmeliges T-Shirt oder eine Sportjacke und eine leichte Decke, Seidentuch etc. für die Meditation


Aus hygienischen Gründen nehme bitte eine eigene Übungsmatte, Dein Meditationskissen und ein Gästehandtuch fürs Händewaschen mit


Yogapraxis ist auch möglich, wenn Du Dich unbeweglich fühlst. Du  wirst in die Übungsvielfalt des Yoga eingeführt, ohne Dich verrenken zu müssen


Du solltest ca. 1,5 - 2 Stunden vor der Praxis nichts Schweres gegessen haben


... und falls ein Kurs bereits begonnen hat, setze Dich direkt mit mir in Verbindung - es ist jederzeit möglich, mit Yoga zu beginnen


informiere Dich bitte über den Kursort. Diese Information findest Du unter dem jeweiligen Kurstag.


besonderer Tipp: ökologische und in liebevoller Handarbeit hergestellte Yogakissen findest Du unter www.tantesuse.net