KURSE



Montag


 

"Im Zustand des Yoga entfaltet sich in Dir Dein tiefster Wesenskern"  (Yogasutra)

 

Yoga üben, mit dem Ziel der Erfahrung von dynamischer Stille, die geistige Ruhe und stille Aufmerksamkeit beinhaltet. Ein Zustand innerer Balance von Denken und Fühlen. Diese Balance ist Yoga. 
Sie wirkt ins Innere und entfaltet Frieden, Freude und ein Wohlgefühl mit sich Selbst - ohne Grund.

Körper-, Atem - und Konzentrationsübungen, Mantra, Mudra, Kenntnis und Verständnis der Grundlagentexte - wie "das Yogasutra des Patanjali"  oder die "upanishaden" ermöglichen ein Abstreifen der Inbalance. Dies kann übend erfahren werden.

Atem und Körper in Bewegung zusammenführen, entspannt in kraftvollen asana verweilen, Achtsamkeit und Meditation praktizieren, die eigene innere Stille genießen.
Einklang in Herz, Kopf und Bauch einleiten und auf diese Weise ein tiefes "mit sich Sein" fördern ist Übung und Ziel zugleich.

 

Yoga möchte Dich einladen, festen Sitz im eigenen Wesen zu finden.

 





17:45 –18:45

 

 

„Hatha-Yoga - sanfte Körperbewegung, Mantra, Meditation

 

Yoga möchte uns wieder mit uns Selbst in Kontakt bringen. Ein achtsam Spüren von Körper, Atem und Mentalraum wird das Leben (prana) auf allen Ebenen wieder ins Fließen einladen. Blockaden weichen und daraus resultiert Kraft.

Wir werden körperliche und geistige Kraft in Sanftheit wecken, den Atem (pranayama) und die Meditation als Pforte zum inneren Stille-Raum erleben.
Auszüge aus Patanjali Yoga Sutra, upanishaden, Bhagavadgita oder andere Weisheitsgedanken "beseelen" die Praxis.
 

Praxis: 

Bewegungsabläufe etablieren,

die ein " im FLOW sein "  einladen.

Hier einen sich Atmung und Bewegung in ein

mögliches Erleben innerer Leichtigkeit...

 

 


Kursbeginn:


22.04. - 15.07.2024   
fortlaufender Präsenz - Kurs 


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Kursgebühr:

100,00 €

(10 Einheiten) 

 


Du kannst Dir das Anmeldeformular herunterladen, ausdrucken und ausfüllen. Anschließend lässt Du mir das ausgefüllte und unterschriebene Formular einfach wieder zukommen...


Für diesen Präventionskurs können Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

 





19:00–20:30

 

„Hatha-Yoga - bewusst achtsam sein

 

Pause - ruhen - durchatmen - Kraft aufbauen - loslassen - bei Dir sein - entspannen lernen

 

Praxis: 

Bewegungsabläufe etablieren,

die ein " im FLOW sein "  einladen.

Hier einen sich Atmung und Bewegung in ein

mögliches Erleben innerer Leichtigkeit... 

 

 


Kursbeginn:

22.04. - 15.07.2024 
fortlaufender Präsenz - Kurs   


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Kursgebühr:

125,00 €

(10 Einheiten) 


Du kannst Dir das Anmeldeformular herunterladen, ausdrucken und ausfüllen. Anschließend lässt Du mir das ausgefüllte und unterschriebene Formular einfach wieder zukommen...


Für diesen Präventionskurs können Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

 




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freie Yogastunden - auch zum Schnuppern geeignet -  

 


Termine:

- derzeit kein Angebot -


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Gebühr:

10,00 € je Yogaeinheit

 




Yoga- Pause:

Ferien: 30.05. - 09.06.24

Sommerferien: ab 22.07.24