KURSE



Montag


 

"Im Zustand des Yoga entfaltet sich in Dir Dein tiefster Wesenskern"  (Yogasutra)

 

Yoga (ca. 3000 - 5000 Jahre alt) üben, mit dem Ziel der Erfahrung von dynamischer Stille. Der Geist erfährt Ruhe und gleichzeitig Wachheit. Gedanken und Gefühle sind balanciert. Diese Balance ist Yoga. Das Erleben von Frieden und Freude aus dem eigenen Inneren wird möglich.

Körper-, Atem - und Konzentrationsübungen, Mantra, Mudra, Kenntnis und Verständnis der Grundlagentexte - wie "das Yogasutra des Patanjali"  oder die "upanishaden" ermöglichen ein Abstreifen der Inbalance. Dies kann übend erfahren werden.

Atem und Körper in Bewegung zusammenführen, entspannt in kraftvollen asana verweilen, Achtsamkeit und Meditation praktizieren, die eigene innere Stille geniessen lernen. Im Einklang mit sich selbst und dem eigenen Tun sein und auf diese Weise ein tiefes Selbst-Wohlgefühl fördern ist Übung und Ziel zugleich.

 

Yoga möchte Dich einladen, festen Sitz im eigenen Wesen zu finden.

 





17:45 –18:45

 

 

„Hatha-Yoga - sanfte Körperbewegung, Mantra, Meditation

 

Yoga möchte uns wieder mit uns Selbst in Kontakt bringen. Ein klares Gefühl für das eigene Wahre wird das Leben (prana) auf allen Ebenen wieder ins Fließen einladen. Blockaden weichen  und daraus resultiert Kraft.

Wir werden körperliche und geistige Kraft in Sanftheit wecken. Auszüge aus upanishaden, Bhagavadgita oder andere Weisheitsgedanken werden die (Meditations-) Praxis "beseelen".

 

 "Svadhishthana Cakra"
Ist Leben ohne Anstrengung möglich?

 

 Genießen - Freude - Symbolik asana - sthira-sukham asanam (Sutra 2.46) - Mantra 

 


Kursbeginn:


15.08. - 05.12.2022  

fortlaufender Präsenz - Kurs


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Kursgebühr:

100,00 €

(10 Einheiten) 

 


Du kannst Dir das Anmeldeformular herunterladen, ausdrucken und ausfüllen. Anschließend lässt Du mir das ausgefüllte und unterschriebene Formular einfach wieder zukommen...


Für diesen Präventionskurs können Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

 





19:00–20:30

 

„Hatha-Yoga - bewusst achtsam sein

 

Pause - durchatmen - Kraft aufbauen - loslassen - bei Dir sein

 

 "Svadhishthana Cakra"
Ist Leben ohne Anstrengung möglich?

 

 Genießen - Freude - Symbolik asana - sthira-sukham asanam (Sutra 2.46) - Mantra 

 


Kursbeginn:

15.08. - 05.12.2022 

fortlaufender Präsenz - Kurs


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Kursgebühr:

125,00 €

(10 Einheiten) 


Du kannst Dir das Anmeldeformular herunterladen, ausdrucken und ausfüllen. Anschließend lässt Du mir das ausgefüllte und unterschriebene Formular einfach wieder zukommen...


Für diesen Präventionskurs können Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

 




18:00–19:30

 

freie Yogastunden - auch zum Schnuppern geeignet -  

 


Termine:

10. Oktober + 17. Oktober 2022  


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Gebühr:

10,00 € je Yogaeinheit

 




Yoga- Pause:

Ferienpause: 12.09. - 23.10.
Tag der deutschen Einheit: 03.10.

Reformationstag: 31.10.