KURSE



Montag


 

"Im Zustand des Yoga entfaltet sich in Dir Dein tiefster Wesenskern"  (Yogasutra)

 

Yoga (ca. 3000 - 5000 Jahre alt) üben, mit dem Ziel der Erfahrung von dynamischer Stille. Der Geist erfährt Ruhe und gleichzeitig Wachheit. Gedanken und Gefühle sind balanciert. Diese Balance ist Yoga. Das Erleben von Frieden und Freude aus dem eigenen Inneren wird möglich.

Körper-, Atem - und Konzentrationsübungen, Mantra, Mudra, Kenntnis und Verständnis der Grundlagentexte - wie "das Yogasutra des Patanjali"  - ermöglichen ein Abstreifen der Inbalance.

Dies kann übend erfahren werden.

Atem - und Körperbewegungen zusammenführen, entspannt in kraftvollen asana verweilen, meditieren und die eigene innere Stille geniessen lernen. Im Einklang mit sich selbst und dem eigenen Tun zu sein fördert ein tiefes Selbst-Wohlgefühl. Dies ist Übung und Ziel zugleich.

 

Yoga möchte Dich einladen, festen Sitz im eigenen Wesen zu finden.

 

 





18:15–19:45

Warteliste

„Hatha-Yoga - bewusst und achtsam sein“ 


Kursbeginn:


12.08. - 02.12.2019
fortlaufender Kurs


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Kursgebühr:

120,- €   


 

Für Personen im Schichtdienst ist eine flexible Kursbuchung möglich und...solltest Du zu einer Yogaeinheit einmal verhindert sein, dann hole sie an einem anderen Kurstag einfach nach!

 


Du kannst Dir das Anmeldeformular herunterladen, ausdrucken und ausfüllen. Anschließend lässt Du mir das ausgefüllte und unterschriebene Formular einfach wieder zukommen...


Für diesen Präventionskurs können Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

 





20:00–21:30

„Hatha-Yoga :  Pause - durchatmen - Kraft aufbauen - loslassen - bei Dir sein


Du bist Anfänger (in) oder Yogaübende (r) und möchtest durch Flows, asana und pranayama Deinen Tag ausgeglichen, durchbewegt und entspannt auslaufen lassen?

Du hast die Wahl zwischen "offener Stunde" und "fester Kursstruktur".

  • Entscheidest Du Dich für eine "feste Kursstruktur", bewegst Du Körper und Atem zu einem Festpreis, der je nach Krankenkassenbedingungen, anteilig erstattungsfähig ist.
  • Bevorzugst Du keine Kursbindung oder möchtest Yoga mal "erschnuppern", zahle für diese Schnupper-Stunde" 15,- € vor Ort in bar.

Bequeme Kleidung sichert Deinen Bewegungsspielraum. Bitte nehme Deine eigene Übungsmatte mit, Kissen und Decken stehen Dir zur Verfügung.

 


"feste Kurstruktur"

Kursbeginn:


12.08. - 02.12.2019
fortlaufender Kurs


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

Christine Hansen
+49 (0)4638 300203


Kursgebühr:

120,-€       




"Schnupper-stunde"

nächste offene Stunde:

12.08.2019


Ort:

Tanzsportzentrum Tarp, www.tsz-tarp.de

Siemensstrasse 10

24963 Tarp


Anmeldung:

nicht notwendig...


Gebühr:

15,-€ vor Ort in bar zu entrichten


Yoga- Pause:

13.09. bis 20.10.2019

(Do) 31.10. Reformationstag