Yoga - individuell angepasst
In der Einzelbegegnung schauen wir gemeinsam wo Du gerade stehst, loten Deine Möglichkeiten aus,
schauen was lieber weggelassen werden sollte und was Dir hilft, Lebensqualität und Wohlbefinden einzuladen.
Körperpraxis, Atemregulation, Meditation und Entspannung orientieren sich an Achtsamkeit und stellen
das gegenwärtige Erleben in den Fokus. Die Erfahrung des "Jetzt" in Verbindung mit dem Prinzip der "achtsamen Körperwahrnehmung" balanciert das eigene Wesen und stellt die ununterbrochene
Verbindung zum Selbst und zur Umwelt her.
Dieser inneren Wachheit bzw. Präsenz wird im Yoga ein Anstoßen innerer Heilungsdynamik zugeschrieben. Es wächst die Zuversicht, eigenständig etwas fürs Heil-Sein, fürs Wohlbefinden
tun zu können. Dies führt zu einer erfahrbaren Bereicherung im Lebensfluss.
Die Erkenntnisse des TraumaSensiblenYoga können in die Einzelbegleitung einfliessen.
"Die Mittel des Yoga bilden die Fähigkeit, mit sich Selbst in Kontakt zu sein - stets und in jeder
Lebenssituation"
Christine Hansen
Honorar:
75 € Festpreis für die 1.Stunde (90 Min.), nachfolgend
65 € 1 x 60 Minuten
170 € 3 x 60 Minuten
250 € 5 x 60 Minuten
Aufwendungen für Fahrten zu Ihnen nach Hause werden extra berechnet.