workshops

Yoga in der reiferen Lebensphase

Wir erlernen einen Bewegungsablauf aus dem Yoga der Energie die 8 Bewegungen der Wirbelsäule.

Diese Bewegungsfolge kräftigt und flexibilisiert das gesamte System. Es kann die Erfahrung von wacher Präsenz entstehen.

Ãsana (Haltungen) erweitern die Praxis, die dem Osteoporoseaspekt und der Sturzprophylaxe Rechnung  tragen.

Es ist möglich, das Angebot an den Stuhl anzupassen.

Bei Anmeldung geben Sie bitte an

• ob die Stuhlpraxis für Sie in Betracht kommt.
• ob die körperliche Voraussetzung für eine Praxis am Boden besteht.

Gerne passe ich das Angebot an die körperlichen Möglichkeiten an.

Sa. 30.01.2016,  10:00 - 13:00 Uhr

Volkshochschule Flensburg
+49 (0) 461 852023

bequeme Kleidung, Kissen, eine Decke, warme Socken, Getränke

>>  bei Anmeldung erfragen  <<