workshops

Yoga Flow - Tanz von Atem und Bewegung

Den Atem aufnehmen, in Bewegung umsetzen und mit ihm fließen (Flow) ist ein zentraler Übungsaspekt im Yoga.

Es erfolgt eine Einführung in 3 Bewegungsabläufe, die durch den vor allem im Ashtanga-Yoga eingesetzten ujjayi-Atem begleitet werden.

Ein sportlicher Tag, der die Tiefe des Yoga - die dynamische, wache Stille - einleitet.

In Ihm erleben wir Wachheit, Klarheit, Frieden.

Sa. 16.01.2016,  10:00 - 15:00 Uhr

Volkshochschule Flensburg
+49 (0) 461 852023

bequeme Kleidung, Kissen, eine Decke, warme Socken, Getränke

>>  bei Anmeldung erfragen  <<