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Surya Namaska - "die Sonne in Dir bewegen"

Dem Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar) wird die Fähigkeit zugesprochen, die Kraft und Aktivität des Sonnenlichtes in uns aktivieren und durch unser Körpersystem bewegen zu können. Den indischen Konzepten gemäß ruht diese "Sonne" in unserer Körpermitte (Bauchnabel).

Dieser Workshoptag führt zunächst die klassische Bewegungsabfolge ein und bringt in Kontakt mit dem "Sonnenzentrum" - dem Bauch. Dadurch entfalten sich Körper-, Atem - und Tatkraft gepaart mit innerer Wärme.

Bewegen Sie die Sonne in sich für einen lichtvollen, wärmenden Herbst!

Sa. 12.09.2015,  10:00 - 15:00 Uhr

Volkshochschule Flensburg
+49 (0) 461 852023

bequeme Kleidung, Kissen, eine Decke, warme Socken, Getränke.

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