"Yoga in der (Mittags-) Pause"
Gesundheitsförderung für Mitarbeiter im Unternehmensbereich ist längst kein Fremdwort mehr.
Diese durch Yoga zu fördern, gewinnt immer mehr Anerkennung und Bedeutung, denn: mit seinen vielfältigen Übungsfeldern wirkt Yoga positiv auf den ganzen Menschen
ein.
Folgende Wirkungen können sich durch Yoga entfalten:
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Erlangung von Stressbewältigungskompetenz
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Steigerung der Konzentrationsfähigkeit (Achtsamkeit)
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ganzheitlich Aufbau von Kraft, Energie, Freude und Ausdauer
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mentale und körperliche Flexibilität
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Fähigkeit zur Fokussierung